To nie bywa łatwe. Musisz zmienić bowiem całą politykę i twoje własne myślenie. Jeżeli twoje dziecko spędza zbyt dużo czasu przed telewizorem – zastanów się, dlaczego tak jest? Czy to nie ty mu na to pozwoliłaś? Na początku będzie trudno, jednak postaraj się pokazać dziecku, ze mogą być o wiele ciekwsze zajęcia niż siedzenie przed telewizorem. Zajmij się dzieckiem, urządźcie wspólne malowanie, wycinanie a najlepiej – czytanie bajek i książek. Zamias ogladania – niech będzie czytanie. czytanie rozwinie o wiele bardziej wyobraźnię twojego dziecka i podsunie mu gotowych obrazów.
Powoli, ale konsekwentnie, zmniejszaj czas przeznaczony na ogladanie tv. Pozwól na nią dziecku np. o wyznaczonej godzinie dnia, lub pozwól na obejrzenie ulubionego programu. jednak niemożliwe jest, aby dziecko ciągle oglądało telewizję.
