Jeżeli stresuje cię coś, z czym możesz sobie poradzić sama, i wiesz jak to zrobić, odpocznij przez chwilę. Usiądź wygodnie, poczytaj, zrób coś, co sprawi ci radość. Napij się ziołowej herbatki, która działa uspokajająco i dopiero po chwili zastanów się nad tym, co cię tak bardzo stresowało. Czasmi może pomóc także rozmowa z kimś przyjaznym i zaufanym.
2006: Jak radzić sobie w stresie?
