Porady

2006: Jak radzić sobie w stresie?

Jeżeli stresuje cię coś, z czym możesz sobie poradzić sama, i wiesz jak to zrobić, odpocznij przez chwilę. Usiądź wygodnie, poczytaj, zrób coś, co sprawi

Jeżeli stresuje cię coś, z czym możesz sobie poradzić sama, i wiesz jak to zrobić, odpocznij przez chwilę. Usiądź wygodnie, poczytaj, zrób coś, co sprawi ci radość. Napij się ziołowej herbatki, która działa uspokajająco i dopiero po chwili zastanów się nad tym, co cię tak bardzo stresowało. Czasmi może pomóc także rozmowa z kimś przyjaznym i zaufanym.

A to już wiesz?  Jak uniknąć naśladownictwa?

Artykuly o tym samym temacie, podobne tematy