Author Archives: damskie.pl

Zdrowe przekąski na wakacyjne dni

http://newsrm.tv/newswp/wp-content/uploads/2016/06/nasiona_brześć Po długich miesiącach ćwiczeń i diet mających na celu przygotowanie naszej sylwetki na lato, po osiągnięciu wymarzonych rezultatów – niestety często spoczywamy na laurach. Podczas wakacyjnych wyjazdów, pikników czy grillów rzucamy w kąt liczenie kalorii i sięgamy po słodycze czy przekąski, które mogą być motorem napędowym do efektu jo-jo.…

Krótki przewodnik po smakach lipca

http://newsrm.tv/newswp/wp-content/uploads/2016/07/polsat-food Każde warzywo i każdy owoc będący w sezonie w lipcu kryje w sobie właściwości, których na próżno szukać w suplementach diety! Morele są słonecznym bogactwem przeciwutleniaczy i potasu. Te składniki mają działanie antynowotworowe i przeciwstarzeniowe. Co więcej bardzo dobrze wpływają na nasz układ krwionośny!…

Bon appétit! Słów kilka o kuchni francuskiej

http://newsrm.tv/newswp/wp-content/uploads/2016/07/kuchnia-francuska Kuchnię francuską zna i jada każdy z nas. Tarty, zupa cebulowa, ratatouille, confit z kaczki, czy aromatyczny crème brûlée królują nie tylko w polskich restauracjach, ale ostatnio coraz częściej także w domach. Smaki i receptury znad Sekwany na stałe weszły do naszego rodzimego jadłospisu.…

Pomidorowa królową polskich zup

http://newsrm.tv/newswp/wp-content/uploads/2016/08/Zupa-ze-świeżych-pomidorów Proste i szybkie w przygotowaniu zupy, są źródłem niezbędnych, łatwo przyswajalnych składników odżywczych i minerałów. Pomimo niskiej kaloryczności, są bardzo sycące, zapełniając żołądek na długi czas. Aż 70% ankietowanych uważa zupy za pełnowartościowy posiłek, jak wynika z sondaży przeprowadzonych przez ośrodek badania opinii publicznej IQS[1], wykonanych na zlecenie autorki programu Przemian – Moniki Honory.…

5 zdrowych tłuszczowych wskazówek na Święta

http://newsrm.tv/newswp/wp-content/uploads/2016/12/PSNT_świąteczny-posiłek Boże Narodzenie to czas kiedy wreszcie w naszym menu nie brakuje ryb. Zawarte w nich wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 korzystnie wpływają na zdrowie, regulując stosunek „złego” i „dobrego” cholesterolu, działając przeciwzapalnie i wzmacniając odporność organizmu. Ich najbogatszym źródłem są szczególnie ryby pochodzenia morskiego, dlatego poza tradycyjnym karpiem, w czasie świąt warto postawić także na łososia, makrelę, śledzie czy pstrąga.…
Top